Sebastian Kneipp (1821 - 1897)

Am 17. Mai kam nicht nur beat stricker zur Welt.

139 Jahre vor ihm - am 17. Mai 1821 - erblickte Pfarrer Sebastian Kneipp das Licht der Welt: www.kneipp.ch.

Sebastian Kneipp
Wasserdoktor und Pfarrer in Bad Wörishofen 1821 - 1897

"Die Mittel, welche das natürliche Heilverfahren beansprucht, beruhen in Licht, Luft, Wind, Ruhe und Bewegung in ihren verschiedenen Anwendungsformen, Dinge, die wenn sie vorhanden, den gesunden Organismus gesund erhalten und wieder gesund machen können wenn er krank ist." - Sebastian Kneipp

Mit einem wohldurchdachten naturheilkundlichen System heilte Sebastian Kneipp die Krankheiten. Heute sind die Regeln des Pfarrers, die Lebens- und Heilweise so aktuell wie damals, da sie sich Vorbeugung und Heilung der Zivilisationserkrankungen unserer Zeit eignen.

Die Lehre von Sebastian Kneipp basiert auf fünf Säulen, die Zusammen ein ganzheitliches Gesundheitssystem darstellen. Jede Säule steht für ein klassisches Naturheilverfahren. Die einzelnen Methoden kann man miteinander kombinieren und dadurch deren heilende Wirkung noch verstärken. Der Kneipp Lebensstil ist positiv, gesundheitsbewusst und lebensfroh.

1. Säule Bewegung
Mangelnde Bewegung und ungesunde Ernährung führen heute mehr den je zu Krankheitserscheinungen. Die Kneippsche Bewegungstherapie kann hier durch das Wechselspiel von Anspannung und Entspannung bewusst entgegenwirken. Sportarten wie Velofahren oder Schwimmen können fester Bestandteil der Kneipp Therapie sei, ebenso wie verschiedene Massaggeformen. Damit halten Sie sich fit und gesund, stärken Herz und Kreislauf, ohne sich zu überanstrengen und fördern das seelische Gleichgewicht. Gute Bewegungsinitativen siehe www.allezhop.ch

2. Säule Ernährung
Eine ausgewogene Vollwerternährung wie sie von www.biloba.ch empfohlen wird steigert das Wohlbefinden und fördert die Gesundheit. Kneipps Ernährungstherapie setzt hier weitgehend auf naturbelassene, vorwiegend vegetarische Ernährung. Die schonend und möglichst naturbelassen zubereitet werden sollte.

3. Säule Heilkräuter
Pflanzen und Heilkräuter werden schon seit alters her zur Bekämpfung und Vorbeugung verschiedenster Krankheiten eingesetzt. Was einst Volksglaube war, ist heute wissenschaftlich belegt. Die gesundheitsfördernde Heilkraft der Kräuter. Dabei liegt der Vorteil der natürlichen Phytotherapie im Sinne von Sebastian Kneipp vor allem in der guten Verträglichkeit von pflanzlichen Arzneien. Sie sind wirksam, schonen jedoch den Organismus.

4. Säule Wasser
Ob Güsse, Bäder, Waschungen, Wickel oder Packungen. Wasseranwendungen trainieren die Blutgefässe und härten den Körper ab. Der Stoffwechsel kommt in Schwung und die Durchblutung wird gefördert. Man fühlt sich wohl und entspannt. Die Hydrotherapie nach Sebastian Kneipp kann Infektionen vorbeugen.

5. Lebensordnung
Kennzeichnend für die Kneipp-Ordnungslehre ist, dass sie den Menschen in den Mittelpunkt rückt. Gesund kann nur sein, wer körperlich und seelisch im Gleichgewicht steht. Das heisst: bewusst leben, sich ausgewogen ernähren, negative Faktoren wie Stress oder Alkohol vermeiden. Darüber hinaus können Entspannungsübungen zu einem harmonischen Lebensstil betragen.

Fazit: Kneipp – für Körper, Geist und Seele!

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