Neue Erkenntnisse zur Behandlung von Cellulite

Eine neue dermatologische Studie zeigt, mit geeigneten kosmetischen und Ernährungsbezogenen Massnahmen lässt sich viel erreichen.

Cellulite (Orangenhaut) ist bedingt durch hormonelle Faktoren und die Struktur des Bindegewebes der weiblichen Haut. Als Cellulite -fördernde Faktoren gelten Bewegungsarmut und falsche Ernährung. Auch Kältereize sollen die Bildung von Fettpolstern im Unterhautfettgewebe fördern. Zur Rückbildung und zur Vorbeugung gegen Cellulite helfen verschiedene Massnahmen, die am besten gemeinsam angewendet und aufeinander abgestimmt werden.

Massnahmen/Empfehlungen:
Am besten eignen sich gezielte Massagen, gegebenenfalls mit speziellen Massagebürsten. Cellulite -Produkte enthalten meist Wirkstoffe, die die Durchblutung anregen und zur Festigung des Gewebes beitragen, wie z.B. Aprikosenkernöl, Jojoba, Weizenkeimöl, Birke, Mäusedorn, Rosmarin, ätherische Öle aus Grapefruit, Zypresse und Zeder. Die angebotenen speziellen Massageöle werden mit kreisenden Bewegungen in die Haut einmassiert. Es empfiehlt sich, mit mässigem Druck und immer zum Herzen hin zu massieren.

Nebst der kosmetischen Behandlung ist auch die Ernährung ein wichtiger Faktor . Beratung gibt’s bei www.biloba.ch dort hilft man Ihnen gerne weiter . Empfohlen wird eine gesunde vitalstoffreiche Vollwerternährung. Wichtig sind vor allem eine basenreiche Ernährung mit vielen Früchten, Gemüse, Vollkornprodukten, und eine mässige Verwendung von Produkten mit tierischem Eiweiss (Fleisch und Milchprodukte).die guten Produkte dazu gibt’s im Bio Fachgeschäft: www.bionetz.ch. Sehr wichtig ist auch eine reichliche Flüssigkeitsaufnahme mit Mineralwasser, Gemüsesäften, Kräutertees, und Birkensaft zur Entschlackung. Kieselsäurereiche Lebensmittel (Dinkel, Zinnkrauttee), Vitamin C und Rutin reiche Lebensmittel (alle schwarzen und roten Beeren) sind besonders zu empfehlen. Bewährt haben sich auch Kneippsche Anwendungen wie Wechselduschen oder Saunabesuche.

Bewegungsmassnahmen stärken die Muskeln, regen die Durchblutung und den Lymphabfluss an. Günstig sind alle Bewegungsarten, die Schenkel-, Po- und Hüftmuskulatur festigen , wie Laufen, Walking, Velofahren, Schwimmen, Wandern, Bergsteigen, Qi Gong und gezielte Problemzonen-Gymnastik. Seelische Ausgeglichenheit und kein negativer Stress ist ein wichtiger Nebeneffekt von Bewegungseinheiten, was auch eine wichtige und erfolgreiche Therapie gegen Cellulite ist.

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Erfolgreich gegen Cellulite

Heike Höfler

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Viele gute Tipps gegen Cellulite: Muskelaufbau, Ernährung und gezielte Übungen. Es lohnt sich auch sich von einer Fachperson beraten zu lassen.

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