Ein Dutzend BILOBA-Tipps gegen die Sommerhitze!
 Trinken, trinken, trinken
im Bio Fachgeschäft (Adressen unter www.bionetz.ch)
gibt es 100 Ideen was man gegen den grossen Durst nach Hause
nehmen könnte von A wie Ananassaft
bis Z wie Zitronensirup.
- Sport im Kühlen
Walking im kühlen Wald oder ein Schwumm im Zürisee
ist jetzt das Richtige, siehe auch www.allez-hop.ch.
- Gesichtspray
mit dem Dr. Hauschka Gesichtwasser erfrischt herrlich.
 Kneippen
Alt bewährt, gratis und franko und wohltuend. Wassertreten,
Armbäder usw. siehe auch unter www.kneipp.ch
- Rosmarin
5-10 Tropfen Ätherisches Öl Rosmarin ins Duschbad oder
die Badelotion
und eventuelle Schlappheit sagt "Auf Wiedersehen".
- Splitternackt
Durch die Wohnung, den Garten oder sonst wo durch marschieren,
erhält
frisch und munter, früher nannten das die Lebensreformer Luftbaden.
Feigenblätter vom Feigenbaum nehmen..
- Leichter essen
Im Bio Fachgeschäft (www.bionetz.ch)
hat es auch den Sommer durch eine Riesen Auswahl an frischem,
knackigem Bio- Gemüse
und feinen Bio Früchten. Ernährungsberatung gegen Sommerhitze
im Studio BILOBA.
 Schwere Beine
Mit Kastanienbad oder Citrushauttonicum oder Hauschka Beinspray
sind diese Sorgen schnell genommen. Nachher Beine hochlagern in
einer Hängematte.
- Gletscher Schock
Einige Tropfen Ätherisches Pfefferminzöl mit Wasser
gemischt
der KollegIn mit den Fingerkuppen auf den Nacken klopfen und
die Kühle kommt in blitzes Schnelle.
- Kopfmassage
Mit den Fingern fest von den Schläfen in Richtung Hinterhaupt
streichen. Mit dem Daumen in kleinen Kreisen gegen den Uhrzeigersinn
die Schläfen massieren bekämpft Schwindelgefühl.
- Leben wie im sonnigen Süden
Frühmorgens und spät Abends lüften . Sobald die
Hitze steigt. Schliessen Sie die Fenster und Fensterläden.
- Möglichst oft ins kühle Nass
Der Sommer ist kurz genug - jede Gelegnheit benutzen für
einen sprung ins kühle Nass!
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